Профилактика простатита
По распространенности среди воспалительных заболеваний органов мужской половой системы хронический простатит занимает первое место. В России и, особенно, в крупных городах в настоящее время частота заболевания простатитом увеличивается лавинообразно, принимая форму эпидемии.
Хронический простатит не угрожает жизни мужчины, но отличается длительностью, малой эффективностью проводимого лечения и различными нарушениями половой функции, что в конечном счете приводит к ухудшению качества жизни. Вот почему важно не только своевременно начинать и доводить до конца комплексное лечение, но и придерживаться правил профилактики для предотвращения рецидива заболевания. Так как же правильно лечить хронический простатит и заниматься его профилактикой?
Мнение уролога
тян пётр алексеевич
Уролог-андролог,
Кандидат медицинских наук
«Профилактика простатита должна быть направлена на устранение влияния факторов, провоцирующих развитие болезни. Чтобы предотвратить воспаление и другие заболевания предстательной железы, необходимо уделить особое внимание образу жизни, питанию и физической, в том числе и сексуальной активности »
Важно! Заполненный тест можно распечатать и взять с собой на прием врача – сэкономите время и сделаете визит более продуктивным.
Пройдите тест
Шкала симптомов хронического простатита по версии национального института здоровья США
Как лечить хронический простатит?
Лечение хронического простатита всегда требует комплексного подхода
Антибиотики для борьбы с бактериями, спровоцировавшими воспаление
Препараты, восстанавливающие структуру ткани простаты, на основе простатических пептидов
Препараты, снимающие спазм, для восстановления нормального мочеиспускания
Как работает Простатекс?
Действующее вещество Простатекса — простатические пептиды, получаемые из тканей животных путем высокотехнологичной экстракции и очищения. Простатические пептиды содержат:
-
Сигнальные молекулы — своего рода «лидеры», которые командуют остальными пептидами, куда именно им встроиться в клетке для правильной работы предстательной железы
-
«Строительные» пептиды
Строительные
пептиды
Сигнальная
молекула
Простатические пептиды
Ослабленная клетка простаты
Простатические пептиды встраиваются
в повреждённые части клетки
В результате состояние тканей возвращается к норме, а железа начинает вырабатывать необходимое количество простатической жидкости. Это помогает убрать отек, восстановить кровообращение, снизить болевой синдром и проблемы с мочеиспусканием.
Лекарственная форма Простатекса в виде свечей, помогает простатическим пептидам быстрее достичь клеток простаты и стимулировать их перезагрузку, запуская процессы восстановления.
Простатекс изготавливается из высококачественного натурального сырья, благодаря чему препарат практически не имеет побочных действий и противопоказаний.
Как не допустить воспаления простаты?
Профилактика простатита в первую очередь подразумевает предотвращение факторов, которые могут запустить развитие заболевания или его рецидив. В их числе:
1. Инфекционные — в ткани простаты проникают бактерии или вирусы — возбудители болезни:
-
заболевания, передающиеся половым путем
-
очаги хронической инфекции
2. Абактериальное воспаление — болезнь возникает из-за застойных явлений в предстательной железе:
-
снижение иммунитета
-
переохлаждение
-
снижение физической активности
-
малоподвижный сидячий образ жизни
-
длительное половое воздержание
-
чрезмерная половая активность
-
злоупотребление алкоголем
10 базовых правил профилактики хронического простатита
Правило 1: Не держите в себе
Для предстательной железы опасны как переизбыток сексуальной жизни, так и ее недостаток. При отсутствии половой жизни нарушается процесс микроциркуляции крови в области малого таза, что способствует развитию застойных явлений. Длительное воздержание приводит к застою простатического секрета в железе, а застой жидкости является питательной средой для болезнетворных микроорганизмов. По статистике, у мужчин, воздерживающихся от сексуальной активности в течение месяца, в 3 раза чаще встречается воспаление предстательной железы по сравнению с их ровесниками, которые занимаются регулярным сексом.
Правило 2: Не забывайте о защите
Хламидии, трихомонады, вирусы герпеса — эти возбудители венерических инфекций способны вызвать и воспаление предстательной железы. Не забывайте использовать презерватив, чтобы обезопасить себя от проникновения в организм инфекции.
Правило 3: Не допускайте переохлаждения
Одно из условий возникновения или обострения простатита — это переохлаждение. Даже незначительное, но повторяющиеся эпизоды переохлаждения могут стать толчком к возникновению или обострению воспаления предстательной железы. Не сидите на холодной земле, камнях, металлических лавках. Одевайтесь по сезону, при необходимости носите термобелье.
Правило 4: Будьте активными!
Сидячий образ жизни, низкая двигательная активность приводят все к тем же застойным явлениям в простате. Ухудшение кровообращения в области таза является одним из провоцирующих факторов развития воспаления. Старайтесь больше ходить пешком, делайте регулярную разминку, одним словом — используйте любую возможность чтобы двигаться.
Правило 5: Откажитесь от вредных привычек
Постарайтесь полностью прекратить курить и снизить употребление алкоголя. Никотин приводит к сужению кровеносных сосудов и ухудшает кровоснабжение внутренних органов, в том числе и простаты, а алкоголь оказывает раздражающее действие на предстательную железу и ее протоки.
Правило 6: Пересмотрите свой рацион
Ограничьте потребление животных жиров и откажитесь от фаст-фуда. Нежирные виды мяса, морепродукты, большее количество овощей и свежей зелени позволят понизить уровень холестерина в крови. Образование в сосудах холестериновых «бляшек» приводит к нарушению кровоснабжения малого таза и, как следствие, к застойному простатиту.
Правило 7: Пейте достаточное количество жидкости
Врачи рекомендуют в день выпивать не менее 2-х литров жидкости. Кроме явной выгоды такого подхода для почек и всей мочеполовой системы в целом, у этого совета есть и не самая очевидная польза: достаточное количество жидкости регулирует деятельность кишечника и препятствует появлению запоров, что также сказывается положительно на состоянии предстательной железы.
Правило 8: Полюбите цинк!
Цинк стратегически необходим для здоровья предстательной железы. При недостатке этого микроэлемента риск возникновения простатита увеличивается в несколько раз. Тыквенные семечки, морепродукты, кедровые орехи, фасоль и другие продукты содержащие цинк, должны постоянно присутствовать в вашем рационе.
Правило 9: Изучите специальные упражнения
Укрепление и тренировка мышц промежности помогает при профилактике и лечении заболеваний мочеполовых органов, а также для улучшения половых функций. Упражнение Кегеля, названное так по фамилии придумавшего его гинеколога, очень простое и не займёт много времени:
-
Втяните мышцы тазового дна и удерживайте в таком состоянии 5 секунд.
-
По прошествии 5 секунд медленно и до конца расслабьте мышцы, удерживая их в таком состоянии 5 секунд.
-
Повторите упражнение 10 раз и выполняйте его ежедневно не менее 3 раз.
Начните с пяти секунд и каждую неделю постепенно наращивайте время, пока не дойдете до 10 секунд. Выполнять упражнение можно лёжа, сидя и вообще в любой удобной для вас позе.
Правило 10: Позаботьтесь о клетках простаты
В случае если вы понимаете, что по объективным причинам вам не всегда удается придерживаться оптимального образа жизни для профилактики хронического простатита, хорошим способом профилактики может стать применение средств на основе простатических пептидов. Они обеспечат клетки предстательной железы всем необходимым для восстановления и правильной работы.